Τι είναι τελικά ο διαλογισμός;
Το μόνο βέβαιο είναι πως , όταν αρχίσει να μαζεύει κανείς πληροφορίες γι' αυτόν, μπερδεύει κι αυτά που ξέρει....
Πρόκειται για μια θρησκευτική πρακτική;
Για μια διαδικασία όπου ο νους αδειάζει από τα πάντα;
Έχει πολλά είδη;
Είναι ένα είδος ύπνωσης;
Μεγάλο πρόβλημα να ξεκαθαριστούν όλα αυτά...
Χωρίς να μπορώ να ισχυριστώ πως είμαι ειδική στο θέμα θα έλεγα τα εξής:
- είναι μια διαδικασία όπου ο νους αφού πρώτα χαμηλώσει η συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων (αυτό γίνεται όταν μένουμε ακίνητοι και εστιάζουμε την προσοχή κάπου, πχ σε αναμένο κερί ή κλείνουμε τα μάτια) μπαίνει σε μια κατάσταση αυξημένης προσοχής και γίνεται πιο δεκτικός σε εντολές που είτε δίνει ο ίδιος στον εαυτό του, είτε του δίνουν άλλοι.
-Σε αυτή την κατάσταση μπορεί να αναθεωρήσει κάποιες πρακτικές του που έρχονται αυτόματα στη συνειδητή ζωή του , πχ την υπερδιέγερση ή το άγχος, ή τις επίμονες σκέψεις που τον μερικές φορές τον μπλοκάρουν και να μάθει νέες, πιο αποτελεσματικές πρακτικές.
-Συχνά, μια κατάσταση που έχει βιωθεί στο διαλογισμό,πχ την ευχάριστη διάθεση από μια εικόνα, μπορεί να την επαναφέρει σε μια άλλη στιγμή που θα νιώθει ένταση και να βελτιώσει έτσι τη ζωή του, απομακρύνοντας κάποια επίμονα αρνητικά συναισθήματα.
-Ίσως αυτή η πρακτική να μην είναι χρήσιμη σε όλους, ή σε όλες τις στιγμές της ζωής τους. Αν κάποιος όμως δεν νιώθει καλά συναισθηματικά, μπορεί να βοηθηθεί.
-Καθένας έχει το δικό του τρόπο για να φτάσει σε κατάσταση διαλογισμού, ανάλογα ποια αίσθηση μπορεί να επαναφέρει ως μνήμη πιο εύκολα (όραση, ακοή, αφή , όσφρηση,γεύση).
(Είχα αναφερθεί και παλιότερα στο θέμα όπως μπορείτε να δείτε εδώ. )
ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ:
1)Meditainment- διαλογισμός με ήχους από τη φύση
2) Hypnosis- Wikipedia
3) Meditation- Wikipedia
4)Electroencephalography- Wikipedia (Brain waves)
5)Free Hypnosis Treatment
